Bunda Harus Tahu! Ini Loh Manfaat Susu Organik untuk Sikecil

Anak-anak berada pada masa-masa pertumbuhannya, sehingga memerlukan berbagai asupan nutrisi, vitamin dan lain sebagainya.

Asupan nutrisi, vitamin, protein dan lain sebagainya itu bisa didapatkan dari apa yang mereka konsumsi, termasuk yang paling disukai oleh anak-anak - susu.

Bicara mengenai minuman favorit anak-anak ini, kita bisa menemukan banyak sekali jenisnya yang bisa kita temukan dipasaran.

Mulai dari susu nabati yang berasal dari tumbuhan seperti kacang kedelai hingga susu hewani.

Namun tahukah bunda bahwa agar anak-anak bisa mendapatkan manfaat serta nutrisi yang lebih dari minum susu, maka susu organik bisa menjadi pilihan tepat untuk bunda.

Baca: Perbedaan Rapid Tes dan Swab Tes untuk Diagnosa Virus Corona

Manfaat dan Keunggulan Nutrisi Susu Organik untuk Anak

Biasanya susu organik ini dihasilkan oleh peternak yang telah memiliki standar tersendiri terkait kesehatan, dan pengelolaan hewan ternaknya.

Dibandingkan dengan susu kemasan yang sering kita temui dipasaran, susu organik ini dipercaya mengandung lebih banyak nutrisi serta lebih sehat untuk dikonsumsi oleh anak-anak.

Biasanya susu organik ini telah mendapatkan sertifikat khusus yang telah memenuhi standar, syarat serta kriteria tertentu dari instansi terkait, yakni Badan Standarisasi Nasional. 

Namun ingat! Bunda juga harus tahu bahwa susu organik ini baru bisa diberikan kepada anak jika anak-anak tersebut telah berusia lebih dari 1 tahun.

Manfaat Susu Organik untuk Anak

Sebenarnya banyak sekali manfaat yang bisa bunda dapatkan untuk sikecil dari susu organik ini. Diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Menguatkan dan Menjaga Kesehatan Tulang

Pada masa pertumbuhan anak, tulang merupakan salah satu bagian terpenting dimasa-masa pertumbuhan mereka.

Sebab tulang yang kuat akan membuat anak menjadi lebih energik, lebih sehat. 

Didalam 1 gelas susu organik yang dikonsumsi oleh anak-anak, nutrisi kalsium yang akan didapatkan oleh anak-anak sekitar 275 hingga 355 mg kalsium.

Nutrisi kalsium ini untuk membantu menjaga kekuatan serta kesehatan tulang anak selama masa pertumbuhannya. 

Baca: Manfaat Kesehatan dari Kacang Hijau

2. Membantu Tumbuh Kembang Anak

Pada masa tumbuh kembang anak, mereka membutuhkan nutrisi yang harus memadai.

Di antaranya adalah nutrisi berupa protein yang menjadi salah satu yang terpenting.

Nah, agar sikecil mendapatkan protein yang memadai untuk membantu masa tumbuh kembang mereka, susu merupakan salah satu yang harus dikonsumsinya.

Setiap gelas susu organik yang mereka konsumsi, setidaknya mereka akan mendapatkan asupan protein sebanyak 8 gr protein.

3. Menjaga dan Memelihara Kesehatan Jantung Anak

Selain untuk membantu masa tumbuh kembang anak, susu organik juga memberikan manfaat dalam hal menjaga dan memilihara kesehatan jantung mereka.

Ada banyak sekali nutrisi yang akan mereka dapatkan dalam setiap gelas susu organik yang mereka konsumsi.

Selain, kalsium untuk pertumbuhan tulang, protein untuk tumbuh kembang anak, susu organik juga mengandung nutrisi untuk kebutuhan kesehatan jantung mereka, yakni kalium.

Dalam setiap satu gelas susu organik yang dikonsumsi sikecil, ada sekitar 300 hingga 400 mg kalium, yang akan mereka dapatkan.

Bahkan bukan hanya itu, susu organik juga memberikan asupan berupa omega-3 serta kalsium yang bermanfaat bagi kesehatan anak.

4. Menjaga Kesehatan Gigi Anak

Susu organik juga dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan gigi anak.

Di dalam setiap gelas susu organik, terdapat 105 IU vitamin D yang sangat berguna dalam menjaga serta memelihara kesehatan gigi dan gusi anak, selain itu berguna juga untuk untuk pertumbuhan tulang anak.

Keunggulan Nutrisi Susu Organik

Dibandingkan dengan susu biasa, susu organik dipercaya memiliki kandungan nutrisi yang lebih baik. 

Salah satu nutrisi yang cukup tinggi yang didapatkan  oleh anak dalam susu organik ini yakni kandungan omega-3.

Omega-3 dipercaya menjadi salah satu nutrisi paling penting yang dibutuhkan anak dalam masa tumbuh kembangnya.

Sebab omega-3 bisa membantu tumbuh kembang otak dan juga kemampuan kognitif pada anak-anak. 

Selain itu Omega-3 juga memiliki peran penting dalam memelihara kesehatan jantung serta mata anak.

Selain Omega-3 dalam susu organik juga memiliki kandungan zat besi yang lebih tinggi dibandingkan susu biasa.

Sebagaimana kita ketahui zat besi memiliki peranan penting dalam membantu anak untuk lebih mudah fokus ketika belajar.

Serta membuat anak bebas anemia, dan bahkan tidak mudah kelelahan. Sehingga anak-anak akan lebih sehat, lebih aktif dalam beraktifitas. 

Ada juga sebagian susu organik yang secara khusus diproduksi untuk anak.

Baca: Tips Sederhana Menurunkan Berat Badan dengan Air Putih

Dimana susu organik khusus untuk anak-anak ini diperkaya dengan tambahan nutrisi lainnya, seperti:

• Prebiotik frukto-oligosakarida (FOS)
• Vitamin E
• Galakto-oligosakarida (GOS), dan yang lainnya

Prebiotik FOS dan GOS ini dapat membantu menjaga kesehatan di area pencernaan anak.

Sehingga akan membuat anak menjadi lebih prima serta tidak mudah mendapatkan gangguan pencernaan selama masa pertumbuhan mereka.

Susu organik memiliki banyak keunggulan dan manfaat untuk kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh anak-anak dimasa-masa tumbuh kembang mereka.

Memilih dan memberikan susu organik dalam jumlah yang tepat tentunya akan memberikan banyak sekali manfaat yang maksimal bagi sikecil

Untuk itu agar mendapatkan asupan gizi dan nutrisi yang tepat saat anak mengkonsumsi susu organik, ada baiknya bunda berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter anak. 

Selain itu penting juga untuk selalu memastikan bahwa susu organik yang akan anak-anak konsumsi telah memiliki sertifikasi, sehingga terjamin kesegaran dan kemurniannya.